Hayatına kıymet verenler dikkat! Çiğ yumurta yemek güvenli ve sağlıklı mı? Çiğ yumurta zararlı mı?
Tok tutması ve çeşitli şekillerde tüketimi olan yumurtanın çiğ yenmesi sağlıklı mı? İşte, çiğ yumurta yemek güvenli ve sağlıklı mı sorularının yanıtları...
Kaynak: Haber Global TV
Yayınlanma:
Son Güncelleme
![Hayatına kıymet verenler dikkat! Çiğ yumurta yemek güvenli ve sağlıklı mı? Çiğ yumurta zararlı mı? - Resim: 4](https://i.haberglobal.com.tr/storage/files/images/2023/07/05/1-4qdO.jpg)
YUMURTA BESİN DEĞERİ
Bir bütün, büyük ham yumurta (50 gram) şunları içerir
Kalorisi: 72.
Protein: 6 gram.
Yağ: 5 gram.
A Vitamini: RDI'nın% 9'u.
B2 Vitamini (Riboflavin): RDI'nın% 13'ü.
B5 Vitamini (Pantotenik Asit): RDI'nın% 8'i.
B12 Vitamini (Kobalamin): RDI'nın% 7'si.
Selenyum: RDI'nın% 22'si.
Fosfor: RDI'nın% 10'u.
Folat: RDI'nın % 6'sı.
SIRADAKİ GALERİ
![Resimdeki farklı mantar evi 10 saniyede bulabilen yok gibi!](https://i.haberglobal.com.tr/storage/files/images/2023/07/05/bu-evlerden-biri-cok-farkli-resimdeki-farkli-mantar-evi-10-saniyede-bulan-ustun-zekali-sayiliyor-L1ae.png)
Kaynak: Haber Global TV