Tüketmeden önce bir daha düşünün! Kilo vermek yerine kilo almanıza neden oluyor

Sağlıklı bir yaşam için attığımız adımlar bazen bizi yanlış yönlendirebilir. Yanlış yönlendirmeler sonucunda kilo vermek isterken tam tersi bir etki oluşturarak kilo alabiliriz. Bu nedenle beslenme düzenimizde bazı besinleri tüketme konusunda dikkatli davranmalıyız. Bu besini açken tüketmeyin.

Yayınlanma: 09.05.2023- 17:47

Son Güncelleme 09.05.2023 - 17:47

Kahvenin özellikle şekerli şekilde aç karnına tüketilmesi, vücudun ödem atmak yerine ödem tutmasına yol açan bir yanlış davranış. Kahve bu şekilde tüketildiği zaman gün içerisine içeceğiniz suyu da vücutta tutmaya başlıyor ve bu da istediğiniz verimi alamadan kapanan bir diyet gününe yol açıyor.