İddia: "Kamburu düzelterek boy kaybını telafi eden egzersiz"

Oldukça basit olan bu yöntemle sırt ağrılarının da hafifleyeceğini savunan İspanyol antrenör, vücudu esnetmek ve boyunuzu az da olsa uzatmak için yöntemin sonuç verdiğini savundu. Tellez, aslında yöntemin boy uzatmadığını sadece kamburlaşma nedeniyle kaybedilen santimleri geri kazandırdığını belirtti.

Hafif de olsa kambur, kaslar için olumsuzdur. Doğru pozisyonda vücut dik durmalı ve göğüs dışarıda olmalı.

Youtube'dan paylaştığı videolarda konuyu detaylandıran Tellez de yönteminin bunu sağladığını belirtiyor.

Peki bu yöntem nasıl uygulanıyor? Haberimizin devamında...