Canan Karatay kış aylarında hastaneden uzak kalmanın yolunu açıkladı! Uzman doktor o 3 besin için bakın ne diyor
Sağlıklı yaşam üzerine yaptığı açıklamalar ile sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay kış aylarında hastalıklardan korunmanın püf noktası olan beslenme önerilerini açıkladı. Uzman doktor bu 3 besini tüketmenin önemine dikkat çekti.
Sağlıklı yaşam üzerine yaptığı açıklamalar ile sıklıkla gündemde kalmayı başaran Prof. Dr. Canan Karatay, açıkladığı değerli bilgiler ile hayat kalitesini artırmak isteyenlere yardım ediyor. Canan Karatay tarafından yapılan açıklamalar genel olarak sağlıklı beslenme üzerine yoğunlaşıyor. Uzman doktor u kez de kış aylarında hastalıklardan uzak kalmanın püf noktası sayılan doğal besinlere dikkat çekti.
Uzman doktor Canan Karatay kış aylarında hastalanmamak için özellikle tüketilmesi gereken 3 besine dikkat çekti. Doğal besinler ve doğal beslenmeye dikkat çekmesi ile bilinen Canan Karatay bu besinleri sofradan eksik etmemek gerektiğinin altını çiziyor. İşte Canan Karatay'ın kış aylarında faydaları ile hastalıklardan koruduğunu belirttiği 3 besin:
Kış sebzeleri: Canan Karatay kış aylarında hastalıkların daha sık karşılaşıldığına dikkat çekerek özelikle kış ayları geldiğinde kış sebzelerinin mevsiminde tüketilmesi gerektiğini aktardı. Lahana, brokoli ve ıspanak gibi kış sebzelerinin sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor.
Turşu: Canan Karatay ayrıca turşunun da kış aylarında güçlü bir hastalık önleyici olduğunu belirtti. Canan Karatay'a göre Türkiye'de hastalıkların temel sebepleri arasında bağırsaklarda çalışma düzeninin olmaması oluyor. Bu sorunu çözmek için ise uzman doktor turşu tüketiminin artırılmasını öneriyor. Canan Karatay bol turşu tüketmenin vücudu alkali hale getirdiğini yani vücutta pH dengesini koruduğunu aktardı.
