Çayı aç karnına içenlere kötü haber! Uzmanlar çayı aç karnına içmenin bilinmeyen zararını açıkladı
Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan çayın Türk kültüründe önemli bir yeri vardır. Ancak severek tükettiğimiz çayla ilgili bazı bilinmesi gereken sağlık önerileri de bulunuyor. Uzmanlar çayı aç karnına içen kişileri uyarıyor.
Çay kahvaltı sofralarından akşam yemeklerine ve hatta gece sohbetlerine kadar günün her anında keyif sunan bir içecektir. Türk kültüründe yeri vazgeçilmez olan çayı sıklıkla tüketiriz. Ancak uzmanlar çay tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini açıkladı. Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar çayın aç karnına tüketilmesinin sağlıksız olduğunu ortaya koydu.
Aç karnına çay tüketmenin insan sağlığı açısından bazı zararları olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar çay tüketiminin aç karnına gerçekleştirilmemesi gerektiğini belirtti. İşte çayı aç karnına tüketmenin zararları:
Aç karnına çay tüketmek mideye zarar veren bir alışkanlıktır. Çay aç karnına tüketmek özellikle bazı kişilerde mide yanması, mide bulantısı, midede yama hissi ve ağrıya neden olabiliyor. Bu durum çayın içerisindeki yüksek miktarda yer alan asit ve kafein nedeniyle meydana geliyor.
Mide hassasiyet olan kişiler aç karnına çay içtiklerinde yan etkilerine hemen maruz kalabilirler. Öte yandan bazı kişiler ise aç karnına sürekli çay içseler dahi herhangi bir yan etki ile karşılaşmıyorlar. Eğer sizler de aç karnına çay içtiğinizde midenizde rahatsızlık hissediyorsanız o halde doktor muayenesinden geçmek isteyebilirsiniz.
Çayın aç karnına tüketilmesi bazı kişilerde kafein ve asitlerin belirgin şekilde kendini hissettirmesi sonucu rahatsızlıkları ortaya çıkarıyor. Çayın demlenirken daha yoğun şekilde ve daha uzun süre demlenmesi çayın daha asidik bir kıvama gelmesine neden olacaktır.
Çay demlerken kıvamını daha açık tutmak ve daha kısa süre demlemek mide üzerindeki etkisini azaltacaktır.
Eğer çay tüketiminde vücudunuz fazlasıyla tepki veriyor ve bu tepki kısa sürede geçmiyorsa o halde doktor muayenesinden geçerek ağlığınız için doğru tüketimi ve gerekli ise tedaviyi öğrenmelisiniz.
Çay mide hassasiyetini artırabileceği gibi aynı zamanda mide hastalıklarının da önünü açabilir. Çay tüketirken dikkat etmediğiniz takdirde gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıkları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. En sağlıklı olan çayın aç karnına tüketilmemesidir.
