Her güne filtre kahve ile başlayanlara kötü haber! Uzmanlar filtre kahvenin sağlığa olan zararını açıkladı
Filtre kahve sağlığa faydalı olan kahveler arasında sayılıyor ve pek çok kişi sabahları daha enerjik olmak için güne filtre kahve ile başlıyor. Demleme bir kahve çeşidi olan filtre kahvenin sağlık açısından bazı zararları olduğu ortaya çıktı.
Filtre kahve çoğu kişinin sabahları uyanmak için içtiği ve faydalı sayılan kahve çeşitleri arasındadır. Sınırlı tüketimi ile filtre kahve sağlık açısından faydalı olsa da sürekli filtre kahve tüketmek ve özellikle sabahları uyanmak için filtre kahve ile güne başlamak filtre kahvenin faydalarından yararlanmayı imkansız hale getiriyor.
Filtre kahvenin aşırı ve sürekli tüketimi insan vücudu açısından bazı zararlara neden oluyor. Sağlığa zararlı bir filtre kahve tüketimi olan bu tüketim şeklini uzmanlar acilen bırakmak gerektiğini belirtiyor. İşte filtre kahvenin aşırı tüketimi ile sağlığa olan zararları:
Mide rahatsızlıklarına neden olur: Filtre kahvenin sürekli ve özellikle aç karnına tüketilmesi bazı mide rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Mide ekşimesi, reflü ve gastrit gibi rahatsızlıklara neden olur. Mide sağlığınızı korumak için filtre kahve tüketimini sınırlandırmak en sağlıklı seçenek olarak biliniyor.
Uykusuzluk ve stres: Filtre kahvenin normalin üzerinde tüketimi aynı zamanda uykusuzluk sorununu da ortaya çıkarabilir. Filtre kahvenin sürekli tüketimi stresli bir ruh haline neden olur. Sabahları vücutta en yüksek seviyesinde olan kortizol seviyelerine zarar veren filtre kahve stres ve anksiyete sorunlarını ortaya çıkarır. Filtre kahveye uyanmak için içenler zamanla kafeine bağışıklık kazanarak kendini sürekli halsiz hissetmeye başlayacaktır.
Kalp sağlığına zarar verir: Filtre kahvenin sürekli tüketimi kalp çarpıntısı ve kalp ritminde bozukluk gibi yan etkileri ortaya çıkarır. filtre kahvenin zararlı etkilerinden korunmak için günde en fazla 3-4 fincan olacak şekilde tüketmek gerekiyor.
