Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve diyet konusunda yanlış bilinenler vardır. Diyet listeleri hazırlandığı zaman bu diyet listelerinde yer alan besinlerin dengeli bir şekilde seçilmesi gerekir. Diyet yapacak bireyler hem öğün dengesine, hem de besin alımını durdurmamaya özen göstermelidir. Dönemlik ya da düzenli olarak yapılan diyetler ile kilo vermek isteyen bireylerin unutmaması gereken en önemli detay ise, diyetin hızlı olmasından çok sağlıklı kilo verme amacı gütmesidir.
