Adeta mucize! Çiğ yumurta içmenin faydaları nelerdir? İşte Çiğ yumurta faydaları

Çiğ Yumurtanın Zararları Nelerdir?

Pek çok sayıda hastalığa oldukça faydalı olan çiğ yumurtanın bazı durumlarda zararlı olduğu da görülmektedir. Kolesterolü yüksek olan kişilerin yumurta tüketimlerine dikkat etmesi her zaman tavsiye edilir. Çiğ yumurtayı tüketirken kişiler tarihine mutlaka dikkat etmelidir. Uzun süre bekletilen çiğ yumurtalar zehirlenmelere yol açabilir. Buna ek olarak, çiğ yumurta bazı alerjik reaksiyonlara da sebep olmaktadır.

Aç Karnını Çiğ Yumurta İçilir mi?

Günümüzde çiğ yumurta aç karnına tüketilebilir. Ancak tadı ve kokusu bakımından zordur. Bu nedenden dolayı 1 adet yumurta ile 1 bardak süt karıştırılıp içilmesi önerilebilir. Sporcular tarafından sabahları güne başlamadan öncesinde çiğ yumurtayı bu şekilde tüketmek daha sağlıklı hissetmelerini ve de daha çok enerjik kalmalarını sağlamaktadır.