Baş ağrısını hayatınızdan tamamen çıkaracak yol bulundu! Migren ataklarını geçirmek için 5 dakika bile yetiyor
Baş ağrısı şikayeti stresli bir günün ardından herkesin karşı karşıya kalabileceği bir sorundur. Ancak baş ağrısı sorunu bazen migren gibi rahatsızlıklar nedeni ile de ortaya çıkabilir. Her iki durumda da baş ağrısını hayatınızdan çıkarmak için bazı doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz.
Baş ağrısı şeklinde karşımıza çıkan migren atakları hayat kalitesini ciddi anlamda düşüren ve kişilerin günlük yaşamını etkileyen bir sorundur. Migren atakları ortaya çıktığında ağrı kesiciler çoğu zaman etki etmeyecektir. Migren nedeni ile ortaya çıkan baş ağrısından kurtulmak için uygulanabilecek bazı doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz.
Migren nedeni ile ortaya çıkan baş ağrısından kurtulmak isteyenler için baş ağrısını geçirmenin püf noktası olan bazı doğal yöntemler var. Sağlık önerileri içerisinde migren ataklarını hafifleten bu doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz. İşte baş ağrısından kurtulmanın püf noktası olan doğal yöntemler:
Nane yağı: Ferahlatıcı yapısı ile nane yağı kan damarlarını rahatlatan ve baş ağrısını tetikleyen etkenleri ortadan kaldıran bir doğal yağdır. Baş ağrısından kurtulmak için nane yağını buhar terapisi şeklinde uygulayabilirsiniz. Dilerseniz nane yağını alın ve şakak bölgelerinize de sürerek ağrıda kurtulabilirsiniz.
Limonlu ılık su: C vitamini bakımından zengin olan limon aynı zamanda baş ağrısını geçirme konusunda da etkilidir. Baş ağrısı ortaya çıktığı zaman bir bardak ılık su içerisine limon sıkabilir ve bu suyu tüketebilirsiniz. Ilık su damarlarda rahatlama sağlarken limon antioksidan etkisi ile ağrıya neden olan etkenleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Papatya: Papatya baş ağrısına neden olan stresi azaltmanın yanı sıra aynı zamanda antioksidan içeriği ile migren nedenli baş ağrısının da giderilmesine yardımcı olur. Baş ağrısı ortaya çıktığında papatya çayı içebilir ya da papatya yağı ile şakaklarınıza masaj yapabilirsiniz İki yöntem de baş ağrısını gidermeye yardımcı olacaktır.
