Ramazan'da sağlıklı beslenme
Bugün milyonlarca Müslüman ilk orucunu açacak. Ruhen ve fiziken arınma ayı olan 'Ramazan'da iki ana öğüne ve kısıtlı zamana yayılan beslenmeyi doğru yönetmek gerekiyor. Uzmanlar, "İftarda bir anda fazla yemeyin" derken, tatlı gıdalardan uzak durulmasını tavsiye ediyor.