Yumurtanın içindeki sinsi tehlike: Aman dikkat!

Yumurta sağlıklı gıdalar arasında kabul edilmekte birlikte çeşitli riskler de taşımakta. Bu nedenle sıklıkla tüketilen gıdaların içeriğine ve etkilerine dikkat etmek gerekiyor.

Yayınlanma: 06.04.2023- 16:12

Son Güncelleme 06.04.2023 - 16:12

Yumurta

YUMURTA SARISI

Yumurtalar sıklıkla diyet kolesterolünün en kötü kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Tek bir yumurta, yaklaşık 186 miligram kolesterol içerir ve bu, günlük önerilen maksimum alımın yarısından fazladır. Bu kolesterolün tamamı yumurta sarısında bulunur.

Peki, kolesterol içeren gıdalara alternatifler nelerdir? Haberimizin son sayfasında da bunu okuyabilirsiniz...