Kabak çekirdeği yerken dikkat! Bu zararını öğrendikten sonra kabak çekirdeği yemeden önce bir daha düşüneceksiniz

Sağlıklı bir kuruyemiş olan kabak çekirdeği lezzeti oluşu ile hemen herkes tarafından tüketilen bir gıdadır. Ancak ne kadar sağlıklı olsa da kabak çekirdeği yerken dikkat edilmesi gereken hususlar bulunuyor. Yanlış şekilde tüketildiğinde kabak çekirdeği fayda değil zarar getiriyor.

Kaynak: Haber Global TV

Yayınlanma: 13.11.2023- 12:42

Son Güncelleme 13.11.2023 - 15:33

Sağlık Yaşam Haberleri Sağlık Haberleri

Kabak çekirdeği tüketiminde yapılan en büyük hata kabak çekirdeğinin çokça tüketilmesi. Her ne kadar sağlıklı olsa da tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bir gıda olan kabak çekirdeğini aşırı miktarda tükettiğiniz zaman birden fazla zararı beraberinde getiriyor.

Kabak çekirdeğinin normalin üzerinde tüketilmesi normal şartlarda sindirimi destekleyen bu besinin şişkinlik ve gaz yapmasına yol açıyor.

Aynı zamanda cildi besleyen doğal yağ içerikli bir besin olan kabak çekirdeği ne yazık ki yüksek yağ oranına sahip olduğu için en ufak bir aşırıya kaçma durumunda sivilce ve akne gibi cilt sorunlarının önünü açıyor. Cildi yağlandıran kabak çekirdeği aynı zamanda kilo alımına da neden oluyor.

Sağlığınızı korumak için kabak çekirdeği tüketimini günde yalnızca 1 avuç olacak şekilde sınırlandırmak en doğrusu olacaktır.

YAŞAM HABERLERİ

SAĞLIK HABERLERİ