Yarışma öncesi müzik dinlemek performansı artırıyor
Eğer düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, muhtemelen arka planda müzik çaldığında eforunuzu artırdığınızı fark etmişsinizdir. Araştırmacılar bunu enerji veren (ergojenik) etki olarak tanımlıyor; doğru müzik daha az yorgun hissetmenizi sağlar ve vücutta olumlu bir stres tepkisi yaratır.