Kilo veremeyenlerin yaptığı 5 hata

Bir hevesle başladığını kilo verme süreci daha planı yarısına gelmeden başarısızlıkla mı sonuçlandı. Endişe etmeyin, bu birçok kişinin başına geliyor. Hepsinin ortak özelliğini ise aynı hataları yapmaları. İşte o hatalar haberimizde...

Kaynak: Haber Global TV

Yayınlanma: 23.12.2021- 12:10

Son Güncelleme 24.03.2022 - 12:06

Kilo verme sürecine büyük bir hevesle başlayıp daha yarı yola gelmeden bu isteğinden vazgeçen yüzlerce insan tanıyabilirsiniz. Hatta belki bu kişi siz de olabilirsiniz. Beslenme alışkanlıkları değiştirilir, spor yapmaya başlanılır fakat kilo verme süreci çok yavaş ilerliyor ya da durmuş olabilir. Diyetisyen Sümeyye Peker, sadece diyet sürecine odaklanıp, ideal kiloya ulaşmaya çalışırken yapılan hataların size faydadan çok zarar getirebileceğini belirtirken, en sık yapılan diyet hatalarını şu şekilde sıraladı...