Sahurda ekmekten uzak durun! İftarda bu besinleri tüketin
Değişen beslenme düzeni Ramazan ayında birçok kişinin şikayeti oluyor. Uzun süre aç kalmak, susuzluk, hareketsizlik gibi pek çok neden sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ramazan ayı boyunca yediğimiz besinlere dikkat etmemizin önemine dikkat çeken Dr. Ümit Aktaş, önerilerde bulundu.