Sahur sofrasında mutlaka bir tane de olsa bulunsun! Sahurda haşlanmış yumurta yerseniz bakın ne oluyor

Sahur sofralarında çoğu zaman kahvaltılık ürünler tercih edilir. Bu aşamada pişirilen yumurtalar ise haşlanmış ya da sahanda yumurta olarak hazırlanır. Eğer sahurda yiyeceğiniz yumurtalar haşlanmış yumurta olursa bakın ne oluyormuş.

Yayınlanma: 12.03.2024- 17:17

Son Güncelleme 12.03.2024 - 17:17

Sağlık Faydaları Yaşam Haberleri

Ramazan ayının gelişi ile birlikte sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam etmek isteyenler sahurda ve iftarda hangi besinlerin tercih edilmesi gerektiğini araştırıyor. Sahur sofralarında bulunan gıdaların ise önemi oldukça yüksek.

Sahurda tüketilen gıdaların susuzluk yapmaması, tok tutması ve mideyi rahatsız etmemesi gerekiyor. Bu aşamada uzmanların önerdiği bazı sağlıklı besinler bulunuyor. Sahur sofralarında tüketimi yaygınlaşan ve uzmanların mutlakla sofrada bulunması gerektiğinin altını çizdiği besinler arasında haşlanmış yumurta geliyor. İşte sahurda haşlanmış yumurta yemenin benzersiz faydaları: