Gülümsemekle ilgili 8 şaşırtıcı gerçek
Gülümsemekle ilgili derlediğimiz oldukça ilginç bu gerçekler gün içinde daha çok gülümsemenizi sağlayabilir.
GENÇ GÖRÜNMENİZİ SAĞLAR
Gülümsediğinizde, yüz kaslarınızın tümü bastan aşağı değişir, taklit edilemez şekilde tepki verir. Cildiniz gerilir ve parlar, canlanır. Tüm bunlar olduğunuzdan çok daha genç görünmenize sebep olur.
DAHA MUTLU HİSSETMENİZİ SAĞLAR
Gülümsemek beynimizdeki kimyasalları harekete geçirir ve endorfin salgılamamıza sebep olur. Endorfin mutluluk hormonudur. Gülümsediğimiz zaman beynimiz değişen yüz kaslarına tepki verir. Endorfin salgılanmasına neden olan da bu eylemdir. Yani bu durumda gerçek sebepler yüzünden gülümsemek kadar hiçbir sebep yokken gülümsemek de ise yarar. Yani güldükçe daha mutlu hissederiz.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİR
Endorfin aynı zamanda bir nevi doğal ağrı kesicidir. Gülümsemek endorfin salgılamanızı sağlarken bir yandan da negatif duygulara sebep olan kortizolu azaltır ve stresten uzaklaşmamıza sebep olur. Vücudu rahatlatarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
STRESTEN UZAKLAŞMANIZI SAĞLAR
Yüz şeklinizdeki değişiklik ve nefes alışınızı yavaşlatması sebebi ile sizi stresten uzaklaştırır.
