Yaza formda girmek istiyorsanız 150 dakika yürüyün ve bu çay-çorba tariflerini uygulayın
Uzmanlar yaza formda girmek isteyenlerin tercih edebileceği metabolizma hızlandıran çay ve çorba tarifini paylaşarak haftada 150 dakika yürümeleri gerektiğini söyledi.