Sahur sofralarından çayı eksik etmeyenlere kötü haber! Meğer bu soruna neden oluyormuş

Ramazan ayının gelişi ile birlikte sahur telaşı da başlamış oldu. Çoğu kişinin sahur kültüründe vazgeçilmez bir yeri olan çay hakkında ise bazı yanlış bilineneler bulunuyor. Sahurda çay içmenin aslında bakın nasıl bir zararı varmış.

Yayınlanma: 11.03.2024- 12:05

Son Güncelleme 11.03.2024 - 12:20

Sağlık Sağlık Haberleri Yaşam Haberleri

Sahur vakti içilen çayın insan sağlığına bir takım zararları bulunuyor. Çayın içerisinde bulunan kafein idrar söktürücü olarak görev görmektedir. Bu da sahurda içilen çayın gün içerisinde su kaybına yol açmasına sebebiyet verir.

Ramazan ayı içerisinde su alımı yalnızca iftar ve sahur vakitleri arasında olduğundan sahurda içilen çay tüm gün susuzluk çekmenize neden olacaktır. Ayrıca çay içerisinde bulunana tanenler vücutta demir emilimini yavaşlatacaktır. Bu durum da demir eksikliği yaşayan bireyler için sağlıksız bir durum olacaktır.

Ayrıca hassas midesi olan bireylerde sahurda çay içme alışkanlığı mide rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olabilen bir durumdur. Çay tüketimi aynı zamanda uyku bozukluklarına da yol açabileceğinden sahurda çay içmemek en sağlıklısı olacaktır.