Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?

Yayınlanma:
Son Güncelleme
Sağlık

Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir ay. Dolayısıyla iftarda ve sahurdaki besinler çok önemli. Peki sağlıklı oruç tutmak için hangi gıdaları tüketmeliyiz? İç hastalıkları uzmanı Doktor Ayça Kaya detayları Haber Global'e anlattı.

Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir ay. Dolayısıyla iftarda ve sahurdaki besinler çok önemli. Peki sağlıklı oruç tutmak için hangi gıdaları tüketmeliyiz? İç hastalıkları uzmanı Doktor Ayça Kaya detayları Haber Global'e anlattı.

Kaynak: Haber Global TV

sağlık iftar sahur
Çiftçinin görüntülediği anakonda hızıyla şoke etti!
Çiftçinin görüntülediği anakonda hızıyla şoke etti!
Atatürk'e ve ona dua eden imama hakaret etti, hapis cezası verildi
Atatürk'e ve ona dua eden imama hakaret etti, hapis cezası verildi
Görenler şaşırdı: Tavuk mu horoz mu anlaşılmıyor
Görenler şaşırdı: Tavuk mu horoz mu anlaşılmıyor
Minibüs çocuğu altına aldı: O anlar kamerada
Minibüs çocuğu altına aldı: O anlar kamerada
Gaziantep Valiliği paylaştı: "Trafikte her zaman güvende hissetmek için"
Gaziantep Valiliği paylaştı: "Trafikte her zaman güvende hissetmek için"
Aracına, ‘Çok çok acemi ve paniğim özür dilerim’ yazdı, trafiğe çıktı
Aracına, ‘Çok çok acemi ve paniğim özür dilerim’ yazdı, trafiğe çıktı
Çok Okunanlar
1 Tavuğu yakalamak isteyen dev pitonun hazin sonu saniye saniye görüntülendi
2 İki köpeğin kovaladığı tavuğu kurtaran kedi izlenme rekoru kırdı
3 Avustralya ve Yeni Zelandalılar ''Şafak Ayini'' için Anzak Koyu'nda
4 Tokat'ta hayrete düşüren görüntüler: Toz bulutu sandılar, gerçek sonra anlaşıldı
5 Trafik sigortası ödemelerinde yeni dönem
6 Çöl tozu taşınımı İstanbul'u ne zaman terk edecek?
7 Aracına, ‘Çok çok acemi ve paniğim özür dilerim’ yazdı, trafiğe çıktı
8 Çiftçinin görüntülediği anakonda hızıyla şoke etti!
9 Yer Diyarbakır: Su samuru havuzdaki balıkları böyle yedi
10 MHP lideri Bahçeli yürüyüş yaparken görüntülendi
Son Dakika Haberler
Yeşilçam yıldızı Ahu Tuğba trafik kazası geçirdi Yeşilçam yıldızı Ahu Tuğba trafik kazası geçirdi Cumhurbaşkanı Erdoğan, 7 ülkenin büyükelçisini kabul etti Cumhurbaşkanı Erdoğan, 7 ülkenin büyükelçisini kabul etti Saç beyazlamasının önüne geçmenin 6 adımı! Yıllarca saçlarınızda tek beyaz tel olmaması için... Saç beyazlamasının önüne geçmenin 6 adımı! Yıllarca saçlarınızda tek beyaz tel olmaması için... Toz salınımı kabusu: İstanbul'da havanın en kalitesiz olduğu bölge açıklandı Toz salınımı kabusu: İstanbul'da havanın en kalitesiz olduğu bölge açıklandı Barcelona başkanı Laporta'nın sesi titredi Barcelona başkanı Laporta'nın sesi titredi