Meğer her sahurda bir bardak içmek gerekiyormuş! Sahurda ayran içmenin bakın nasıl bir faydası varmış

Ferahlatıcı tadı ve sağlığa faydaları ile sıkça tükettiğimiz ayran vitamin ve mineral bakımından zengin bir içecektir. Ramazan ayında tükettiğimiz her besinin ayrı bir önem taşıması da ayranın özellikle bu ay değerini anlamaya yardım ediyor. Ayranın bu faydasına çok şaşıracaksınız.

Yayınlanma: 13.03.2024- 15:15

Son Güncelleme 13.03.2024 - 15:15

Sağlık Yaşam Haberleri Sağlık Haberleri

Susuzluğu giderir: Ayranın içerisinde bulunan elektrolitler vücutta su dengesini korumaya yardımcı olur. Bu şekilde gün içerisinde oluşan susuzluğun önüne geçmeyi sağlar. Sahurda ayran içerek gün içerisinde susuzluk hissini daha az hissetmeyi sağlayabilirsiniz.