Canan Karatay o besini işaret etti! Her sabah bir avuç yiyende ne dert ne tasa kalıyormuş

Sağlıklı yaşam konusunda ezber bozan açıklamaları ile sık bir şekilde gündeme gelmeye devam eden Canan Karatay, bu kez de kahvaltı sofraları hakkında konuştu. 

Sabah kahvaltılarına dahil edilmesi gerektiğini belirttiği bir besine dikkat çeken Canan Karatay, beslenmenin bu şekilde çok daha sağlıklı olduğunu belirtti. Sağlıklı yaşam uzmanı Canan Karatay tarafından işaret edilen bu besinden günden 1 avuç yemek çok daha uzun ev sağlıklı bir yaşamın sırrı olarak karşımıza çıkıyor. 

İşte Canan Karatay'ın sabah kahvaltılarına dahil edilesi gerektiğini dile getirdiği o besin ve sağlık açısından faydaları: