Yumurtanın yanından eksik etmiyorduk ama hata etmişiz! İşte yumurtayla karıştırılmaması gereken 5 yiyecek
Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezlerinden olan yumurtayı tavada kızartanlar yanında genellikle farkı gıdalar da tercih ederek yumurtaya yeni bir aroma ilave ederler. Ancak yumurtanın yanından eksik etmediğimiz bu gıdalar bakın ne kadar zararlıymış.
Sabah kahvaltılarında hemen herkesin tükettiği yumurtalar sağlık açısından tüketilmesi tavsiye edilen gıdalardır. Ancak yumurtanın kedi başına kızartılmasının yanı sıra bazen de içerisine farklı gıdalar eklenir. Yumurtanın yanında tüketilen ya da içerisine eklene gıdalardan bazıları ise sağlık açısından zararlı.
Çoğu kişinin dikkat etmediği bir durum olan yumurtanın farklı gıdalar ile birlikte tüketilmesi aslında bazen zararlı olabiliyor. Yumurta her gıdayla karıştırılmaması gereken bir yapıya sahip. İşte yumurta ile birlikte tüketilmemesi gereken gıdalar:
Soya sütü: Yumurtanın yanında sağlıklı bir seçenek olduğunu düşünerek soya sütü tüketen pek çok kişi var. Ancak yumurtanın soya sütü ile tüketilmesi protein asimilasyonu açısından kötüdür. Bunun yanında yumurtanın inek sütü ile birleştirilmesinde herhangi bir sorun yoktur.
Pastırma: Yumurta tüketirken içerisine eklene pastırma kimileri için vazgeçilmez bir lezzettir. Ancak İsveçli bilim insanları tarafından yapılan bir açıklamaya göre sabahları pastırmalı ya da sosisli yumurta yemek kilo alma riskini ciddi ölçüde artırıyor. Ayrıca yumurta ve pastırmanın bir arada tüketilmesi pankreas kanseri riskini artırıyor.
Çay: Çayın içerisine yüksek miktarda bulunan tanenler yumurtanın ısıtılmasından sonra ortaya çıkan besin değerlerini kendi içinde hapsetmesine neden olur. Bu da hem tanenlerden hem de yumurtadan faydalanmayı imkansız hale getiriyor. Ayrıca çay ve yumurtanın birlikte tüketilmesi kabızlığa neden oluyor.
