Yumurtanın sağlığa faydaları: Protein kaynağı, kilo kaybı ve daha fazlası...
Yumurta güne başlamak için lezzetli bir yemekten daha fazlası. Besin ve protein açısından zengin olan yumurta popüler bir kilo verme seçeneği olma özelliğine de sahip.
Kaynak: Haber Global TV
Yayınlanma:
Son Güncelleme
Uzmanlar yumurtaların obeziteye karşı mücadelede etkili bir araç olup olmadığı üzerinde uzun süredir çalışıyor.
Yumurtanın sağlığa pek çok faydası olduğu konusunda şüphe yok. Gelişim için gereken her şeye sahip olan yumurta aynı zamanda daha güçlü kemikler ve bağışıklık sistemi için de olmazsa olmaz. Aynı zamanda metabolizma ve karaciğer fonksiyonuna da yardımcı oluyor.
Taşınabilir, uygun fiyatlı bir besin kaynağı olan yumurta ayrıca A vitamini açısından da zengin.
Yaşa karşı da meydan okuyan bu besin sayesinde vücut kolajen üretebiliyor.