Uzmanlar uyarıyor, bu alışkanlık dişleri mahvediyor! Kahvaltıdan sonra diş fırçalıyorsanız dikkat edin
Gün içerisinde dişlerimizi fırçalamaya özen göstermemiz gerekir. Dişlerimizin sağlıklı yapısını koruyabilmek için tekrarladığımız bu alışkanlık belirli zaman aralıklarında ise düşünüldüğü gibi sağlıklı değil. Uzmanlar kahvaltı sonrası iş fırçalamayı önermiyor
Ağzı ve diş bakımı aksatılmaması gereken bir bakım türüdür. Ağızda oluşan bakterilerden kurtulmak için dişlerimizi düzenli olarak fırçalamamız gerekir. Yine de diş fırçalarken dikkat edilmesi gereken bazı durumlar da bulunuyor. Ağız ve diş sağlığı için dikkat edilmesi gereken bu durumlar arasında dişlerimizi fırçalayacağımız vakiler de yer alıyor.
Diş fırçalarken belirli vakitlerin seçilmesi daha doğru oluyor. Ve bu vakitler arasında aslında çoğumuzun dişlerini fırçaladığı kahvaltı sonrası yok. Uzmanlar kahvaltıdan sonra diş fırçalanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Diş fırçalama üzerinde yapılan çalışmalardan bazıları kahvaltıdan sonra diş fırçalamanın sağlık açısından zararlı olduğunu gösteriyor. Kahvaltı sonrasında diş fırçalanmaması gerektiği belirtiliyor.
Diş fırçalama işleminin kahvaltıdan sonra gerçekleştirilmesi ağızda oluşan bakterilerin yemekle temas ettikten sonra temizlenmesi demek oluyor. Sabah uyandığınızda kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalayarak ağızda oluşan bakterileri temizleyebilir ve yiyecekler ile olan temasını kesebilirsiniz.
Sabahları uyandığımızda ağzımızdaki bakteri sayısı normalin çok üzerindedir. Bu nedenle dişlerimizi sabah kalktıktan hemen sonra fırçalamak daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
Aynı durum hasta olduktan sonra ve kahve içtikten hemen sonra da geçerli. Özellikle kahve içtikten sonra diş fırçalamak oldukça riskli. Kahvenin asidik yapısı dişlere yerleşerek dişlerin fırçalama esnasında aşınmasına neden olacaktır. Bu sebeple kahve içmeden önce dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
