Uzmanlar o besini açıkladı! Sadece tek bir lokma bile olsa tüketmek 10 yıla bedel oluyormuş
Beslenme alışkanlıkları sağlıklı yaşamı direkt olarak etkiler. BAzı gıdaların tüketilmesi hem sağlığımızı hem de cildimizi olumsuz şekilde etkiliyor. Sağlıklı yaşama adım atmak isteyenlerin o besinden uzak durması gerekiyor.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sağlık açısından zararlı olan bazı gıdaları tüketmenin aynı zamanda cilde de zarar verdiğini ortaya koydu. Bunun nedeni ise beslenme alışkanlıklarının direkt olarak cilde etki etmesi. Cildimizi besleyecek olan gıdaların yerine cildimizde zararlı oluşumların görülmesini tetikleyen gıdaların tüketilmesi. Ciltte yağ oranını artıran ya da gözeneklerin sıkılaşmasına neden olan sağlıksız gıdalardan biri ise cildin erken yaşlanmasına yol açıyor.
Yaşlanma belirtileri olan kırışıklıklar, ince çizgi ve koyu halkalar gibi cildin sağlıklı yapısını kaybetmeye başlamasıyla birlikte erken yaşlanma sorunu da ortaya çıkıyor. Daha genç görünmemize yardımcı olan kolajen üretimine zarar verecek şekilde beslenmek ise cildin erken yaşlanmasına neden olur.
Uzmanlara göre yapay şeker tüketmek erken yaşlanmamıza neden olan bir durum. Kolajen ve elastin gibi protienler cildin gergin kalmasına yartdımcı olarak genç görünümü korurken aşırı şeker üretimi u proteinlere zarar vererek cildin erken yaşlanmasına neden oluyor.
Aşırı miktarda yapay şeker tüketimi sadece erken yaşlanma sorununu ortaya çıkarmıyor. Aynı zamanda akne oluşumu ve gül hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının da ortaya çıkmasına neden oluyor.
Aynı zamanda uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar yapay şekerin kan şekerini yükselterek yağa dönüştüğünü ve ciltteki gözeneklerin tıkanmasına neden olduğunu da ortaya koydu. Ayrıca aşırı şeker tüketimi iltihaplanma, kızarık ve cilt tonunda eşitsizlik gibi diğer cilt rahatsızlıklarının da önünü açıyor.
