Uzmanlar açıkladı, mutlaka tüketmek gerekiyormuş. Doğanın en güçlü besini deniliyor!
Doğal gıdaların hayatımızda yerinin artması ile birlikte uzmanlardan her geçen gün sağlıklı yaşam alışkanlıkları bilgileri geliyor. Daha sağlıklı bir hayta adım atmak için bu besini mutlaka tüketmek gerekiyor. İşte uzmanların altını çizerek açıkladığı, doğanın en sağlıklı besini...
Doğanın en güçlü antioksidan deposu olarak bilinen besin zerdeçaldan başkası değil. Antioksidan bakımından oldukça zengin olan zerdeçalın mutlaka beslenme alışkanlıkları içerisine dahil edilmesi gerektiği uzmanlar tarafından açıklandı. Sağlık deposu zerdeçalın beslenme alışkanlıklarına dahil edilmesi pek çok hastalığın önüne geçme konusunda kilit rol oynuyor. İşte zerdeçalın düzenli tüketimi ile sağladığı faydalar:
Anksiyeteye doğal çözüm: Zerdeçal üzerinde yapılan araştırmalar düzenli tüketimi halinde zerdeçalın depresif ruh halinden çıkmaya yardımcı olduğu ve anksiyete taklarını azalttığını ortaya koydu. Vücudu yenileyen zerdeçal aynı zamanda anksiyete tedavisinde yardımcı besin olarak da kullanılabilir.
Eklem iltihabını ortadan kaldırıyor: Zerdeçal eklemlerde oluşan iltihapları içerdiği antioksidan değerleri sayesinde temizliyor. Eklemde oluşan iltihaplanma olarak bilinen artrit hastalığında şişkinlik ve eklem ağrılarına iyi glen zerdeçal aynı zamanda dizlerde kireçlenmeye de iyi geliyor. Aynı zamanda eklemden başlayarak yayılan iltihaplanma olarak bilinen romatoid artrit hastalığı da zerdeçal ile önlenebiliyor.
Beyni gençleştiriyor: Zerdeçal üzerine yapılan araştırmalar zerdeçalın düzenli kullanımının nöronları harekete geçirmeye yardımcı olduğunu ve beyni genç tutarak ilerleyen yaşlarda demans ve Alzheimer gibi hafıza hastalıklarının oluşma riskini en aza indirdiğini de ortaya koydu.
