Uzmanlar domates tüketen herkesi uyardı! Farkında bile olmadan vücudunuza zarar veriyor olabilir
Domates sabah kahvaltılarından akşam yemeklerine hemen herkesin severek tükettiği bir besindir. Ancak uzmanlar tarafından yapılan açıklamaya göre domatesin tüketiminde dikkatli olmak gerekiyor. Domates tüketmek vücudunuza fayda değil zarar veriyor olabilir.
Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezlerinden biri olan ve menemene enfes tadını katan domatesin tüketimi konusunda aslında pek çok kişinin hatalı davrandığı ortaya çıktı. Domatesin sağlıklı yapısından faydalanmak için sıklıkla tüketsek de aslında domates tüketiminin belirli zararları olabiliyor.
Uzmanlar domates tüketen bireyleri bu konuda uyarıyor. Domates yanlış tüketimi ile faydadan çok zarara neden oluyor. Domatesin tüketiminde dikkatli olmak gerekiyor.
Domates çiğ şekilde tüketildiğinde içerisindeki asit miktarı çok yüksek oluyor. Bu durum ise mide hassasiyeti olan kişilerde reflü eğiliminin artmasına neden oluyor. Domatesin içerdiği yüksek asit özellikle sabahları kahvaltılarda aç karnına tüketilmesi ile birlikte mideye zarar veriyor.
Domatesin bu şekilde tüketilmesi mide hassasiyeti yaşayan ya da reflü gibi mide hastalıkları olan kişilerde sağlık sorunlarının tetiklenmesine sebep olacağından uzmanlar domates tüketimini bu kişilere önermiyor.
Domates tüketimi sonrasında mide ekşimesi, hazımsızlık ya da sindirim zorluğu gibi problemler yaşıyorsanız o halde domates tüketiminizi azaltmak ya da domatesin asit oranını dengeleyecek şekilde pişirerek tüketmeniz çok daha sağlıklı olacaktır.
Domatesin kabuk ve çekirdek kısımlarının çıkarılması da içerdiği doğal asidi dengeleyerek mideye olan etkisini azaltacaktır.
