Suyu böyle içene mikroplar bulaşmaya korkuyor! Her gün 1 bardak zencefilli su içenlerin bağışıklığı düşmüyor
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri daha ortaya çıktı. Daha sağlıklı bir yaşama adı atmak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği zencefili suyu her gün içene mikroplar bile bulaşmaya korkuyor.
Son yılların popüler trendi olan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının gündelik hayata dahil edilmesi ile vücudumuzu hastalıklardan koruyabiliriz. Daha sağlıklı bir yaşam ve daha fit bir vücut için sıkça tercihe dilen bu gibi alışkanlıklardan biri ise her gün bir bardak zencefilli su içmek. Zencefilli suyu düzenli olarak içtiğinizde mucizevi faydalarından kolaylıkla yararlanabilirsiniz.
ZENCEFİLLİ SU NASIL HAZIRLANIR?
Daha sağlıklı bir yaşama adım atmak için tüketilen zencefilli suyu eslenme alışkanlıklarına dahil etmek isteyenler zencefilli suyu kolaylıkla hazırlayıp tüketebilirler. Daha sağlıklı bir yaşam için hazırlanan zencefilli suyu elde etmek için tek yapmanız gereken suyun içerisine 1 çay kaşığı toz zencefil ilave etmek. Dilerseniz zencefilli suyu kaynamış suyun içerisinde 10 dakika kök zencefil bekleterek de elde edebilirsiniz. Zencefilli suyu dilediğiniz gibi gün içerisinde 1 bardak olacak şekilde içebilirsiniz.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri olan zencefilli suyu hazırlayarak içmenin insan vücuduna faydaları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kilo vermeye yardımcıdır: Zencefilli su içerdiği antioksidanlar sayesinde ödem attırıcıdır. Vücutta zararlı serbest radikallerin atılmasına yardımcı olan zencefilli su aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve kısa sürede daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
Bağışıklığı güçlendirir: Zencefilli su anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde vücudu zararlı serbest radikallere karşı korur. Vücuttaki enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olan zencefilli su özellikle kış aylarında grip ve nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı vücudu korur.
