O kadar sağlıklı ki süper besin diyorlar! Çorbasını yapıp içen hastalanmıyor
Son yıllarda yaygın olan sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında doğal besinlerin tüketimi daha da artmış durumda. Doğal besinlerin beslenme alışkanlıkları içerisine dahil edilmesi ile daha fit ve daha sağlıklı bir yaşam mümkün hale geliyor. Bu besinin çorbasını içenler sağlıklı yaşıyor.
Doğanın mucizesi olan besinlerden biri brokolidir. Brokoli içerdiği besin değerleri dolayısıyla süper besin olarak da adlandırılmaktadır. Yapısında kükürt, selenyum, kalsiyum, potasyum, E vitamini, C vitamini, A vitamini ve niasin barındıran brokolinin insan sağlığına faydaları şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kansere karşı koruyucudur: Brokoli tümör büyümesini önleyen yapıdadır. İçerdiği sağlıklı besin maddeleri ve vitaminler sayesinde brokoli kanser hücrelerinin gelişmesini engeller. Brokoli ieçrdiği besin değerleri sayesinde tüm kanser türlerine karşı koruma sağlar.
Cildi gençleştirir: İçerisinde bolca C vitamini barındıran brokoli, ciltte siyah nokta ve sivilce gibi zararlı oluşumların oluşmasını engeller. Aynı zamanda brokoli ciltte kolajen üretimini destekler ve cildinizin ilerleyen yaşlara rağmen genç görünümünü korumasına yardımcı olur.
Bağışıklığı güçlendirir: Brokoli vücudu toksinlerden arındırmaya yarayan antioksidanlar bakımından zengin bir gıdadır. Brokoli düzenli olarak tüketildiği zaman zararlı serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücudun tamamen yenilenmesini sağlar. Brokoli vücudu tepeden tırnağa yenileyen bir besindir.
