Severek tüketiyorduk ama bakın ne kadar sağlıksızmış: Öğrendikten sonra kahve içerken bir daha düşüneceksiniz!
Sütlü, şekerli, şuruplu ve sade pek çok çeşidi bulunan kahveler her damak zevkine göre hazırlanabilmesi ile hemen hemen herkes tarafından tüketilir. Ancak kahve tüketmenin zararlarını öğrendiğiniz anda bir daha içmek istemeyeceksiniz. sizler için kahvenin zararlarını derledik.
Hemen hemen herkesin severek tükettiği ve Türk kahvesi, Latte, Cappucino, americano gibi çeşit çeşit hali bulunan kahveleri tüketirken dikkat edilmesi gerekiyor. Sabahları uyanmakta zorlananların yardımcısı olsa da, kahve yanında pek çok zararı da getiriyor. Kahve içmenin vücuda verdiği zararları öğrendikten sonra içmeden önce bir daha düşünmek gerekiyor.
Kahve içerisinde kafein adı verilen bir bileşen barındırır. doğal bir biileşen olan kafein enerji vericidir. Anlık olarak enerjinizi tavan yaptıran kafein aynı zamanda pe çok farklı bitkide de bulunmaktadır. Aslında zararlı olmasa da kafein tüketimi aşırıya geçildiği zaman oluşabilecek zararlardan bahsetmek gerekiyor. İşte çok kafein yani kahve tüketmenin zararları:
Ciddi mide sorunları: Kafeinin sahip oluğu asit mideyi daha fazla asit üretmeye teşvik eder. Bu da reflü ve gastrtit gibi mdie hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olacaktır. Reflü hastaları olması gerekenden fazla kafein tükettiği zaman ciddi sancılar ile karşı karşıya kalınabilir.
Uyku bozukluğuna yol açar: Kafein insan vücudunda 4 saat boyunca kalır. Bu nedenle geceleri uyku saatine yakın sürede içilen kahveler uyku bozukluğuna nede olur. Başlarda gece uykusunun kaçması olarak başlayan durum ilerleyen süreçte sabahları uykuyu alamamış olarak uyanma ve daha fazla kahve tüketmeyle kısır döngüye girer. Ayrıca kafeinin uykusuzluğa neden olması çarpıntı riski taşır.
