Sağlıklı deyip kaşık kaşık yedik ama zararı varmış! Uzmanlar pekmezi böyle tüketenlere kötü haberi verdi
Enerji verici özelliği ve akciğer sağlığına faydalarının yanında ayrıca kan yapıcı olan pekmezi severek tüketenlere kötü haber geldi. Pekmezin tüketiminde dikkat edilmesi gereken bir durum bulunuyor. Pekmez bu şekilde tüketildiğinde sadece zarar veriyor.
Pekmez normal şartlarda tüketimi sağlıklı bir besindir. Ancak pekmezin yanlış şekilde tüketmesi fayda yerine zarara neden oluyor. Uzmanlar pekmez tüketiminde dikkatli olunması gerektiği konusunda herkes uyarıyor. Sağlıklı bir besin olan pekmez doğru şekilde tüketilirse kan yapıcı özelliği ve akciğer sağlığını olumlu etkilemesi ile vücudu korumaya alıyor.
Uzmanlar pekmezin aşırı miktarda tüketilmesinin vücudu zararlı etkilediğini vurguluyor. Sağlıklı bir pekmez tüketimi için aşırıya kaçmamak gerekiyor. İşte aşırı pekmez tüketmenin insan vücuduna zararları:
Sindirim sorunları: Pekmezin aşırı şekilde tüketilmesi laksatif etkiye neden olur. Mide ekşimesi, karın ağrısı ve ishal gibi yan etkileri vardır. Ayrıca midede şişkinliğe neden olan pekmez yüksek kalorili bir besindir.
Kilo aldırır: Pekmezin aşırı miktarda tüketimi ayrıca vücutta yağlanmaya sebebiyet verir. Kalorili ve şeker bakımından zengin bir besin olan pekmez hem kilo almanıza hem de şekerinizin yükselmesine neden olur. Özellikle diyabet hastaları için risklidir.
Vücudu yorar: Pekmezin aşırı tüketimi aynı zamanda karaciğer ve vücudu yormaktadır. Özellikle üzüm pekmezini tüketirken dikkatli olmak gerekiyor. İçerdiği laktik asit nedeniyle üzüm pekmezi halsizliğe ve yorgunluğa neden olur. Bunların yanı sıra aşırı pekmez tüketimi çeşitli cilt sorunlarını da beraberinde getirmektedir.
