Ne yapsa etse de bir türlü ısınamayanlar dikkat! Kış aylarında sürekli üşümenizin sebebi bu olabilirmiş
Kış aylarında bazı insanlar diğerlerine göre çok daha fazla üşüyebilir. Sıcak ortamlarda bile sürekli soğuğu hisseden ve bir türlü ısınamayan bu kişiler yaz aylarında bile bazen uzun kollu kıyafet giymeleri ile tanınır. Kış aylarında bir türlü ısınamamanın sebebi bu olabilir.
kış aylarında üşümek oldukça doğaldır. Ancak bazı insanlar yaz kış demeden sürekli üşürler. Kavurucu yaz sıcaklarında bile bazen hırka ile görebileceğimiz u kişiler özellikle kış aylarında ise sürekli elleri ve ayakları soğuk şekilde gezerler. Bu sorunun ise belirli bir nedeni varmış.
Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalara göre yaz kış sürekli üşüme sorununun ve bir türlü ısınamamanın belirli nedenlerden ortaya çıktığı belirlendi. İşte sürekli üşüyen kişilerin üşüme nedenleri:
Demir eksikliği: Demir eksikliği anemisi kansızlık olarak da bilinene hastalıktır. Soğuğa dayanıksızlık ve uzuvlara görülen soğuma gibi belirtiler ile karşımıza çıkar. Oksijen hem enerji üretiminde hem de ısı üretiminde önemlidir. Demir seviyelerinde düşüşler ise vücutta yetericne oksijen taşınamamasına neden olur. Nu da kan damarlarının daralmasına ve ısının korunmasına engel olur.
İyot ve tiroid sorunları: İyot tiroid hormonu üretiminde önemli bir yere sahiptir. Vücutta iyot eksikliği olduğunda ise yeterince hormon üretilemez ve hormonlarda görülen düşüş ısınamama sorununu getirir. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre tiroid hormon düzeyleri düşük bireylerin yüzde 80'inden fazlası bu sorunu yaşıyor.
Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 yağlarının içerisindeki sağlıklı yağ asitleri hücre zarlarının soğuktan etkilenmesini önler. Ayrıca omega-3 yağ asitleri kan damarlarını genişletir ve kan akışının hızlandırılarak kişinin ısınmasın sağlar. Eğer sizler de sık sık üşüyor ve hasta oluyorsanız belirli vitamin ve mineral gruplarının eksikliği uzmanlara sorarak sorunu öğrenebilirsiniz.
