Meyve tüketirken meğer bunu yapmak gerekiyormuş! Meyveye bal döküp yemenin faydalarını duyunca durmadan tüketmek isteyeceksiniz
Sağlıklı vitamin içerikleri sayesinde meyvelerin düzenli tüketimi tavsiye edilir. Daha sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi gereken meyvelerin lezzetine lezzet katarken bir yandan da daha sağlıklı bir hayatın kapısını açabilirsiniz.
Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak isteyenler beslenme alışkanlıklarının içerisine meyveleri ekliyorlar. Sağlıklı vitamin dolu yapıları ile bizleri koruyan ve sağlığımız destekleyen meyveleri tüketmek daha sağlıklı bir yaşamın kapısını aralamaya yardımcı oluyor. Meyve tüketiminde balın tercih edilmesi ise henüz pek bilinmeyen bir sağlıklı yöntem.
Meyveler ile birlikte balın tüketilmesi ise hem meyvelerin faydalarından çok daha kolay yararlanmayı sağlıyor hem de sağlığımız için bir takım farklı faydalar sağlıyor. Doğal şeker ve enerji deposu balı meyvelerin üzerine döktüğünüzde ve bu şekilde meyve yediğinizde bir daha meyveleri normal şekilde yemek itemeyeceksiniz. İşte ballı meyve yemenin faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir: Meyvelerin içerisinde bulunana doğal mineral ve vitamin içerikleri anti-mikrobiyal ve antiseptik özellikleri bulunan bal ile birleştiğinde bağışıklığınızı güçlendiren doğal bir ilaç elde edersiniz. Balın içerdiği antioksidanlar meyvelerin sağlıklı vitamin yapısı ile birleştiğinde kış aylarında hastalıklardan korunabilirsiniz.
Sindirimi düzenler: Balın içerdiği enzimler gıdaların daha hızlı ve daha kolay parçalanmasına yardımcı olurken besin emilimi de hızlanır. Balın meyveler ile birlikte tüketilmesi meyvelerin içerdiği diyet liflerinin daha kolay parçalanarak bağırsaklarda yararlı bakteri oluşumunu desteklemesini sağlar. Ballı meyve tüketmek sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Kilo kontrol sağlar: Hem balın hem de meyvelerin içerisindeki sağlıklı şeker asitleri sayesinde vücudunuzun şeker ihtiyacını doğal bir şekilde karşılamış olursunuz. Bu sayede vücudunuza zararlı ve kilo aldıran yapay şeker almayarak Daha sağlıklı atıştırmalıklar tüketmiş olursunuz. Kısa süre sonra kilo üzerinde olumlu etkiler bırakan bu yöntem ile fazlalık kilolardan kurtulabilirsiniz.
