Kahve içerisinde pek çok sağlıklı bileşen barındırmaktadır. Kahvenin sağlıklı yapısı doğru şekilde tüketildiğinde belirli sağlık sorunlarından kurtulmamıza yardımcı olur. Ancak kahveyi yanlış şekilde tükettiğimiz takdirde bu sağlıklı yapıdan faydalanmak imkansız hale gelir. Kahve tüketimi esnasında yanında güzel bir eşlikçi olduğu düşünülerek tüketilen ya da kahveye eklenen bazı gıdaların sağlık açısından zararlı odluğu öğrenildi. Uzmanlar bu gıdaların kahve ile birlikte tüketilmemesi gerektiğini belirtti.Her ne kadar bazı gıdalar kendi balarına sağlıklı olsalar da bir arada tüketilmeleri ciddi zararlara neden olabilir. Kahve bu konuda oldukça dikkatli davranılması gereken bir üründür. Kahvenin farklı gıdalarla karıştırılması faydalarını artırabileceği gibi sağlık açısından ciddi sorunlara da neden olabilir. İşte kahve ile birlikte tüketilmemesi gereken o gıdalar:Çikolata: Belirli oranda bitter çikolata kendi başına beyin gelişimi ve metabolizma açısından sağlıklıdır. Ancak çikolatanın kahve ile birlikte tüketilmesi her iki maddenin de kafein içermesinden kaynaklı olarak risklidir. Kahve ve çikolata ikilisi popüler bir ikili olsa da sinir sisteminin fazla uyarılmasına yol açarak kaygı, depresyon gibi sorunları ortaya çıkarır. Narenciyeler: Son dönemde revaçta olan bir alışkanlık da kahvenin narenciyeler ile birlikte tüketilmesi ya da narenciye meyve sularının kahve yanında ikram edilmesi. Ancak bu davranış oldukça yanlış. Yüksek asit değeri bulunana narenciyeler kahvenin asidinin de artmasına enden olur. Mide yanması ve ekşimesi gibi şikayetlerden korunmak için bu alışkanlığı bırakmak gerekiyor.Et ürünleri: Bazı kişiler ise kahveyi yemeklerin yanında tercih ediyor. Ancak kahve her yemek için uygun bir eşlikçi değil. Etin kahve ile birlikte tüketilmesi setteki demirin emilimini azaltacağından ileride anemi yani kansızlık hastalığına yol açabilir. Süt ürünleri: Kahveyi sert içmeyi sevmeyen kişiler için ilk alternatif her zaman süttür. Sütlü kahve kendi başına herhangi bir sorun teşkil etmez. Ancak kahve ile birlikte çok fazla süt ürünü tüketilmesi çok sağlıksız oluyor. Süt proteinleri kahvedeki antioksidanların etkisini nötrleyebilir. Tatlılar: Kahvenin yanında ağız tatlandırıcı olarak sunulan tatlılar ağzınızı tatlandırmış olabilir. Süper madem öyle şunu da öğrenmeniz gerekiyor ki kahve ve tatlı birlikte tüketildiğinde kandaki insülin miktarı aniden artışa geçer. bu durum ilerleyen dakikalarda aniden düşen kan şekeri ile birlikte yorgunluk vücudunuzu saracaktır.
