Kahvaltıda bunları yiyorsanız dikkat: Kanser veya kör olabilirsiniz!
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıda bu yiyecekler tüketiyorsanız dikkat... Yediğimiz zararlı yiyecekler birçok hastalığa davetiye çıkartabilir. İşte kahvaltı sofrasında bulunmaması gereken yiyecekler..
Kahvaltı güne enerjik ve zinde başlamak için önemli rol oynuyor. Birçok insan sabah uyandığı zaman kahvaltı öncesi ya kahve içer ya da yoğurtlu ürünler tüketir. Çok sayıda insan aç karnına ne yemesi gerektiğini bilmiyor.
Sindirim sistemimizi etkileyecek zararlı yiyeceklerden kaçınmamız gerekiyor. İşte kahvaltı sofrasında bulunmaması gereken besinler...
DOMATES
Domates C vitamini ve diğer birçok besin maddesi ile doludur. Ancak domates tanik asit içerdiğinden aç karnına yemekten kaçınmalısınız. Bu asit, midenizde bulunan ve genellikle ağrılı mide sorunlarına neden olabilecek asit miktarında artışa yol açacaktır.
Bu nedenle, ülser gibi mide problemleriniz varsa, kendi iyiliğiniz için bu tür asitli yiyeceklerden uzak durmanız en iyisidir.
GAZLI İÇECEKLER
irçok insan günün herhangi bir saatinde alkolsüz içecekler içmenin uygun olduğuna inanır. Ancak bu tavsiye edilmez. Alkolsüz içecekleri başka bir şey yemeden içtiğinizde mideniz çok şişebilir. Daha da kötüsü, midenizdeki asit seviyesini artırabilirsiniz. Bunun uzun vadeli etkisi yemek borusu kanseridir. Midenizdeki asit seviyesi çok yüksek olduğunda erozyon da meydana gelebilir.
