Kabak çekirdeklerini böyle tüketenler pişman oluyor! Doğru kabak çekirdeği tüketimi bakın nasıl olmalıymış
Balkabağı meyvesinin yenilebilir çekirdekleri olan ve sevilen bir kuruyemiş haline getirilen kabak çekirdeğini her ne kadar tüketsek de aslında çoğu kişinin doğru kabak çekirdeği tüketimini bilmediği ortaya çıktı.
Kabak çekirdeği balkabağı meyvesinin sağlıklı çekirdekleridir. Normal şartlarda kabak çekirdeği sağlıklı bileşen dolu yapısı ile vücudumuza pek çok fayda sağlar. Ancak kabak çekirdeği yanlış şekilde tüketildiğinde ise etkilerinden yararlanmak yerine sağlık açısından bazı zararları dahi ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlara göre kabak çekirdeğinin normalin üzerinde miktarlarda tüketilmesi insan sağlığı açısından bazı zararları beraberinde getiriyor. İçerdiği sağlıklı yağlar ile kalbi koruyan kabak çekirdeğinin aşırı tüketiminden ise kaçınmak gerekiyor. İşte kabak çekirdeğinin zararları:
Alerji tetikleyebilir: Kabak çekirdeğinin normalin üzerinde miktarlarda tüketilmesi vücutta alerjik reaksiyonların tetiklenmesine neden olabilir. Kabak çekirdeklerinin tüketimi sonrasında boğazda tahriş, öksürük ve baş ağrısı gibi yan etkilerin ortaya çıkması alerji göstergesi olarak bilinir.
Kilo alımına neden olur: Kabak çekirdeği yağ oranı yüksek bir besindir. Aşırı kabak çekirdeği tüketimi karın ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi yan etkilere sebep olabilir. Bunun yanı sıra aşırı kabak çekirdeği tüketimi hızlı şekilde kilo alımına yol açmaktadır.
Tansiyonu düşürür: Eğer düşük tansiyonunuz varsa yani hipotansiyon hastası biriyseniz bu duruma kabak çekirdeği tüketmemek sizler için daha sağlıklı olacaktır. Kabak çekirdeği kan basıncının düşmesine ve buna bağlı şekilde tansiyonun da düşmesine neden olur.
