Her gün bir bardak mutlaka içmek gerekiyor! Faydalarını duyan bu sağlıklı suyu içmeyi bırakamıyor
Sağlıklı yaşam aktivitelerinin yaygınlaştığı son yıllarda detoks suları da popülerlik kazanmaya başladı. Her biri farklı faydalar sağlayan detoks suları içerisinden biri ise sağlıklı yapısıyla adeta hastaneni yolunu unutturuyor.
Sağlıklı yapısı ile düzenli olarak tüketilmesi gereken sebze suyu havucun suyudur. Havuç gibi sağlıklı bir sebzenin suyunun düzenli olarak sıkılıp içilmesi sayısız faydayı beraberinde getiriyor. Meyve ve sebzelerden elde edilen sular arasında özel bir yeri olan havuç suyunun yeri dolmayan bazı faydaları var. İşte havuç suyunun faydaları:
Gözler için birebir: Şüphesiz ki havuç denilince akla ilk gelen gözlere olan faydalarıdır. Havuç doğal bir A vitamini deposudur. İçerisinde tüketildiği zaman A vitaminine dönüşen beta-karoten bir pigment içeren havuç gece körlüğü ve görmede bozukluk gibi göz ile ilgili sağlık sorunlarına karşı vücudunuzu koruyacaktır.
Bağışıklığı güçlendirir: Havucun içerisinde B6, K, potasyum ve fosfor gibi çeşitli besin değerleri bulunur. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde havuç suyu tüketmek bağışıklığınızın güçlenmesine yardımcı olur. Vücutta zararlı serbest radikaller ile savaşarak vücuttan toksin atmaya yardımcı olan havuç suyunu düzenli içmek hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
Cildi pürüzsüzleştirir: Havucun içerdiği doğal antioksidan ve potasyum gibi temel bileşenler ciltte hücre bozulmasının önüne geçer. Hücre yenilenmesine katkı sağlayan havuç suyu sayesinde cildiniz pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazanır. Aynı zamanda havuç suyu ciltte leke giderici etki gösterir, doğal tonu korur ve yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
