Hastalıklara karşı ıhlamur kaynatırken bir de bunu deneyin! Ihlamura ekleyince faydaları katlanıyor

Bitki çayları içerisinde önemli bir yeri bulunan ıhlamur sağlık açısından pek çok fayda sağlar. Ihlamurun düzenli şekilde tüketilmesi hastalıklardan korunmamıza yardımcı oluyor. Özellikle kış aylarında tüketimi sıklaşan ve pek çok kişinin tercih ettiği ıhlamurun kendine has faydalarından yararlanmak işçin günde 1 fincan içmek ise yetiyor. 

Ihlamurun farklı faydalarından yararlanmak için ise belirli bir ıhlamur demleme yöntemini kullanabilirsiniz. Ihlamuru bu şekilde demlediğinizde faydaları tam 20 kat artacak.

45Ihlamur kış aylarında sıklıkla tüketilen ve düzenli tüketimi ile dönemsel hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan bir bitki çayı şeklinde karşımıza çıkıyor.

Ihlamur grip ve nezle gibi hastalıkların önüne geçmesinin yanı sıra aynı zamanda boğazda oluşan tahrişi de giderir. Boğazda oluşan  tahriş ve iltihabı temizleyerek hem boğazı hem de solunum yollarını rahatlatıyor. Ayrıca bağışıklığı da güçlendiriyor ve halsizl0ikten kurtulmaya yardımcı oluyor. 

Ihlamur ayrıca farklı sağlıklı gıdalar ile birleştirildiğinde ise faydalara artarak karşımıza çıkar. Eklenen gıdaya göre farklı faydalar kazanan ve içerdiği değerleri katlanan ıhlamur genelde içerisine limon sıkılarak ve bal konularak içilir. 

Bunun yanında kuşburnu ekleyerek ıhlamura c vitamini desteği sağlayabilirsiniz. Ihlamura tarçın da eklenebilir. Eklenen tarçın bağışıklığı güçlendirme açısından güçlü bir yardımcıdır. 

Ihlamurun içerisine zencefil de ekleyebilirsiniz. Zencefil ıhlamura eklendiğinde bağışıklığı güçlendirmeye ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olan antioksidanlar sağlar. 

Papatya ya da zerdeçal eklediğinizde ise ıhlamurun ciğerleri temizlemesine ve toksin atmasına yardımcı olabilirsiniz. Tüm bu farklı alternatif ıhlamur içme çeşitlerini deneyebilir ve katlanarak artan faydasından yararlanabilirsiniz.