Günde 1 bardak aç karnına içen yaşlanmıyor! 60 yaşınızda bile genç kalmak için...
Sağlıklı yaşam aktivitelerinin yaygınlaştığı günümüzde insanlar daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye başlıyor. Farklı kür ve tariflerin denendiği sağlıklı yaşam trendi ile yeniden hayatlarımıza dahil olan bu içecek ile adeta ömür boyu genç kalabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yeniden popüler olduğu son yıllarda insanlar farklı kür ve tarifler denemeye başladı. Bu tariflerin tüketilmesi ile pek çok fayda sağlanabiliyor. Kimileri kilo verdiren, kimileri hastalıklardan koruyan içecekler içerisinde bir tanesi ise hem daha sağlıklı hem de daha uzun bir yaşamın kapısını aralıyor.
Yeşil sağlık deposu olarak da adlandırabileceğiniz bu içeceği hazırlamak için ihtiyaç duyacaklarınız ve hazırlanışı şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Malzemeler
1 yeşil elma
1 salatalık
1 limon
yarım demet maydanoz
1 kivi
6-7 yaprak taze nane
HAZIRLANIŞI
Vücudu tamamen yenileyen bu içeceği hazırlamak için ilk olarak tüm malzemeleri yıkayın. Limon ve kivinin kabuklarını soyarak blender içerisine koyun. Daha sonra geriye kalan malzemeleri üzerine ekleyin. Üzerine 1 su bardağı soğuk su ilave edin. Blenderde tamamen homojen hale gelene kadar bu malzemeleri karışmaya bırakın. Elde edeceğiniz detoks suyunu bir sürahiye alın ve dolaba bırakın. Ortalama iki su bardağı kadar çıkacak olan içeceği sabahları aç karnına günde 1 bardak şeklinde için. 2 hafta düzenli uyguladıktan sonra 1 hafta ara vermek daha sağlıklı olacaktır.
FAYDALARI
Hazırlayacağınız detoks suyunun insan vücuduna pek çok faydası bulunmaktadır. İşte yeşil detoks suyunun insan sağlığı açısından faydaları:
Kilo kaybını destekler: İçerisindeki malzemelere rengini veren flavonoidler metabolizmayı hızlandırdığı için yeşil detoks suyu ile hem ödem atmak hem de kilo vermek kolaylaşır. İçerdiği sağlıklı diyet lifleri sayesinde kilo verme sürecine katkı sağlar. Günde 1 bardak içildiği zaman yeşil detoks suyu bazal metabolizmayı hızlandırır.
Cildin genç kalmasına yardımcı olur: Yeşil detoks suyunun içerisine bulunan limon, elma ve salatalık cildin kolajen üretimini destekleyen ve cildi sivilce, akne gibi zararlı oluşumlardan koruyan yapıda gıdalardır. Antioksidan özelliği gösteren bu karışım ile cildinizi hem pürüzsüz hem de parlak tutmuş olursunuz. Uzun yıllar kırışıklıklardan uzak kalmayı sağlayan bu karışım ile cildiniz doğal esnekliğini koruyabilir.
