Faydaları say say bitmiyor! Süt içerken içine kuru incir eklediğinizde hastalıkların adını bile unutacaksınız
İncirin kurutulmuş hali de kendisi kadar faydalıdır. Sağlıklı bir yaşama adım atmamızı sağlayan kuru incirin süt ile karıştırılması ise bu sağlıklı iki besinin faydalarının tavan yapmasını sağlar. Süt içerken içerisine kuru inci eklediğinizde hastalık neymiş unutacaksınız.
doğal hayvansal protein ve kalsiyum kaynağı olan sütün besin değerleri yüksek kuru incir ile karıştırılarak tüketilmesi insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Kendi başlarına birer şifa deposu olan bu iki besinin karıştırılarak tüketilmesi hastalıkların önüne geçmeyi sağlar.
Sütün içerisine eklenen kuru incir sayesinde hem sütün hem de incirin faydalarından yararlanırken sağlıklı bir şekilde şeker ihtiyacınızı karışlayabilirsiniz. İşte tüketildiği zaman sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayan incirli sütün faydaları:
Kas kemik sağlığı için önemlidir: İncir demir ve kalsiyum açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda süt de içerisinde kalsiyum, D vitamini ve protein barındırır. İki kalsiyum deposu gıdanın birleştirilmesi sonucunda kas ve kemikleri güçlendiren doğal bir ilaç elde etmiş olursunuz. Kuru incirli süt tüketimi özellikle gelişim çağında kas ve kemikleri güçlendirir. İlerleyen yaşlarda oluşabilecek eklem ağrılarının da önüne geçmeye yardımcı olur.
Bağışıklığı güçlendirir: Kuru incirli süt antioksidan bakımından zengin bir içecektir. vücuttan zararlı serbest radikallerin atılmasını sağlayarak vücut direncini artıran kuru incirli süt hem mevsimsel grip gibi hastalıkların hem de sistemsel hastalıkların önüne geçmede güçlü bir yardımcıdır.
Zinde uyanmayı sağlar: Kuru incirin içerisinde doğal şeker bulunur. Süt ile birlikte tüketildiğinde vücudun enerji ihtiyacını karşılayan kuru incirli süt sayesinde güne enerjik ve zinde başlarsınız. İncirin içerisindeki sütün doğal olması sayesinde kilo alamdan şeker ihtiyacınızı karşılamış olursunuz.
