En sağlıklısı bu sanıyorduk meğer çok yanılmışız! Uzmanlar limonlu suyun sağlığa zararını açıkladı
Sağlık açısından sunduğu faydalar için tüketilen limonlu suyun insan sağlığı açısından bazı zararları olduğu açığa çıktı. Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar limonlu suyun içerdiği zararı ortaya çıkardı. Limonlu su içerken dikkatli olmak gerekiyor.
Detoks suları içerisinde sıklıkla tercih edilen limonlu su, kilo verme başta olmak üzere pek çok fayda sunması sebebiyle tüketilir. Ancak uzmanlar tarafından yapılan çalışmalara göre limonlu su tüketiminin bazı zararları olduğu ortaya çıktı. Limonlu su tüketimindeki bu tehlike limonlu suyun sık şekilde tüketilmesinden kaynaklı ortaya çıkıyor.
Fazla limonlu su tüketimi vücutta bir takım sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden oluyor. Limonlu su tüketiminin sınırlandırılması uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Limonlu su tüketiminde aşırıya kaçmanın sağlık açısından neden olduğu zararlar şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Diş çürümesi: Limonlu suyun en bilindik zararlarından biri dişlerde çürüklere neden olmasıdır. Limonlu suyun aşırı tüketimi diş minesini aşındırır. Yüksek miktarda asit içeren limonun su içerisinde bekletilmesi, sonucunda asit suya da geçer ve bu nedenle yavaş yavaş dişlerde çürümeye neden olur.
Aşırı demir depolanması: Limon demir emilimini artıran bir gıdadır. Ancak bu durum normal semir seviyesindeki kişiler için aşırı tüketimde ortaya bazı sorunlar çıkarır. Demir emilimi düşük kişilerin limonlu su içerken normalden fazla içmesi sorun teşkil etmez. Normal demir seviyesine sahip kişilerde ise bu durum vücutta aşırı demir depolanmasına neden olarak iç organlara zarar verir.
Migren ağrılarını tetikler: Limonlu suyun içerisinde tiramin adı verilen bir bileşen bulunur. Yapılan araştırmalara göre tiramin bileşeni baş ağrısı ve migrenle ilişkilendirilmektedir. Limonlu suyun aşırı tüketimi bu sebeple baş ağrılarını tetikler.
