Duş alırken yapılan bu hata vücudu mahvediyor! Yıllardır farkında bile olmadan herkes aynı hatayı yapıyormuş
Kişisel hijyenimizi sağlamak için sıklıkla duş alırız. Fakat duş alırken dikkat etmemiz gereken bazı durumlar olduğunu ise çoğu kişi bilmez. Aslında duş aldığımız esnada uyulması gereken bazı kurallar var. Duş alırken bu hataları yapmak ise vücudu mahvediyor.
Duş almak vücudumuzdaki baterileri ve kiri temizlerken ölü hücreleri de atmayı sağlar. Hem hijyen hem de cilt sağlığı açısından önemli bir durumdur. Ancak duş alırken yaptığımız bazı hatalar cildimize fayda sağlamak yerine zarar veriyor. Hem sağlığımızı hem de hijyenimizi etkileyen bu hataları bırakmak gerekiyor.
Zinde kalmak ve enerjik olmak için de gerekli olan duş esnasında yapılan bu hatalar ve insan salığı açısından zararları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Sıcak suyla duş almak: Duş alırken ve banyo yaparken en sık karşılaşılan hata suyun aşırı sıcak olmasıdır. Kış aylarında bile olsa aşırı sıcak su ile duş almak vücudun doğal yağlarını kaybetmesine neden olur. bu da cildimizin kurumasına ve tahriş olmasına yol açar. Duş alırken ya da banyo yaparken suyun ılık olması çok daha sağlıklı bir seçenektir.
Ayrıca çok sık duş almak da bu soruna neden olacaktır. Günde 2-3 kez duş almak yerine duşu günde 1 kez ile sınırlandırmak daha sağlıklıdır.
Banyo liflerinin kullanımı: Banyo lifleri bakterilerin biriktiği yüzeylerdir. Banyo liflerinin uzun süre değiştirilmeden kullanılması ve yıkanmaması bu bakterilerin vücudumuza girmesine neden olacağından banyo liflerini haftada bir olacak şekilde suyla seyreltilmiş çamaşır suyunda 5-10 dakika kadar bekletmek gerekiyor.
Ayrıca banyo liflerinin banyoda saklanması da nemli ortamdan dolayı bakteri ve küf üremesine neden olacaktır. Banyo liflerini ayda bir değiştirmek de sağlık açısından önemlidir.
Bornoz ve havluların temizliği: Bornoz ve havlular ıslanıp nem tuttukları için bakterilerin birikeceği alanlardır. Banyo havluları ve bornozların temizliği cilt ve vücut sağlığımız için önemlidir. Düzenli olarak bornoz ve banyo havlularını temizlemeyi ihmal etmemelisiniz.
