Dişlerdeki çürümeyi önleyen yöntem açığa çıktı! Sadece ağızda çalkalamak bile etki ediyormuş
Günlük hayatın yoğunluğu içerisinde her an diş bakımımıza dikkat etme lüksümüz olmayabiliyor. Diş fırçalama rutinlerini aksatmasak dahi bazen yaşam alışkanlıklarımız diş sağlığımızı korumamıza engel oluyor. Eğer bu yöntemi denerseniz dişlerdeki çürüklerin oluşumunu engelleyebilirsiniz.
Yaşam alışkanlıkları insanın hayat kalitesini büyük ölçüde etkileyen durumların ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Örneğin her ne kadar gün içerisinde diş bakımımıza özen göstersek de beslenme alışkanlıklarımız ve yaşam kalitemiz nedeniyle dişlerimizde meydana gelen çürükleri önleyemeyebiliyoruz.
Dişlerde meydana gelen çürüme hem ağzı hijyenine hem de kişinin hayat kalitesine zarar veren bir durum olduğundan kaçınmak için bazı yöntemlere başvurmak gerekiyor. Diş fırçalamanın ya da diş ipi kullanmanın yetersiz kaldığı anlarda doğal yöntemler ile diş çürüklerinden korunabilirsiniz. İşte dişlerde oluşan çürümeyi engellemenize yardımcı olan doğal yöntemler:
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin: Dişlerde çürümeyi hızlandıran durumlardan biri beslenme alışkanlıklarıdır. Yapay şeker içeriği yüksek olan gıdaların sıklıkla tüketilmesi ve aşırı kafein alımı gibi durumlar dişlerde çürümeye neden oluyor. Aynı zamanda asit oranı yüksek gıdaların tüketilmesi de çir etinin zayıflamasına ve dişlerde çürümenin hızlanmasına yol açıyor.
Beslenme alışkanlıklarınıza kalsiyum ve D vitamini içeriği yüksek gıdaları ekleyerek diş sağlığınızı koruyabilirsiniz. Daha sağlıklı bir beslenme planı dişlerdeki çürükleri önlemeye yardımcı olacaktır.
Hindistancevizi yağı: Cilt sağlığı açısından faydalı bir doğal yağ olan Hindistan cevizi yağı aynı zamanda ağız ve diş sağlığını korumaya da yardımcı oluyor. Dişlerde oluşan çürüklerden korunmak için Hindistan cevizi yağından yardım alabilirsiniz. İçerdiği doğal yağ asitleri ile ağıza oluşan bakterileri ortadan kaldıran Hindistan cevizi yağı diş etini güçlendirmeye de yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağından bir miktar ağzınıza alarak yaklaşık olarak 10 dakika kadar çalkalamak ağızda bakteri oluşumunu engelleyerek çürükleri önleyebilir.
Meyan kökü: Anti-mikrobiyal özelliklere sahip olan meyan kökü de dişlerde çürümeyi önlemenin doğal yolları arasında sayılmaktadır. Diş çürüklerinden kurtulmaya yardımcı olan meyan kökünden doğal bir çay hazırlayabilirsiniz. Meyan kökü çayı içmek ağızda bakteri oluşumunun önüne geçecektir.
Ayrıca meyan kökü içeren diş macunları ve gargara sularının ağız bakımında kullanımı da diş çürüklerine karşı korunmanın yolları arasında sayılıyor.
