Keşke daha önce duysaydım diyeceksiniz! İşte ceviz kabuğunun daha önce hiç duymadığınız 7 faydası
Son yılların en yayın trendi olan sağlıklı yaşam ile birlikte hayatımıza dahil ettiğimiz birçok gıda faydalarını bizlere sunmaya devam ediyor. Bu gibi sağlıklı yapılardan biri ise ceviz kabuğu. Şaşırtıcı bir şekilde ceviz kabuğunun faydaları neredeyse cevizin kendisi kadar çok.
Cevizleri yemek üzere kabuklarını kırdıktan sonra geriye kalan kabukları çöpe atarız. Fakat ceviz kabuklarını çöpe atmak yapabileceğiniz en yanlış davranışlardan biri. Ceviz kabuklarını kullandığınız zaman ise faydalarıyla sizi çok mutlu edecek. İşte ceviz kabuğunun bilinmeyen faydaları:
Zayıflamaya yardım ediyor: Ceviz kabuğu tıpkı ceviz gibi içerisinde sağlıklı ağlar barındırır. B sağlıklı yağlar da bazal metabolizmayı hızlandıran ve ödem atmanıza yardımcı olan yağlardır. Ceviz kabuğunu bir bardak suyun içerisinde 1 gece beklettikten sonra sabah aç karına bu suyu içebilir ve kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Ancak alerjik reaksiyon gösterme riski olduğundan 1 hafta yapıldıktan sonra ara verilmesi en sağlıklısı olacaktır.
Kansere karşı koruyucu: Ceviz kabuğu içerdiği omega yağ asitleri ve mineral değerleri sayesinde kanser de dahil olmak üzere sistemsel hastalıkların görülme riski yüksek oranda düşürür. Bu faydasından yararlanmak için ceviz kabuğunu kaynatıp suyunu içmeniz ise yeterli olacaktır.
Kalbin dostudur: Ceviz kabuğu kalp dostu yapıya sahiptir. Günlük olarak hazırlanıp içilen ceviz kabuğu suyu kalp ve damar sağlığını destekler. Kalp damarlarının tıkanmasının önüne geçen ceviz kabuğu aynı zamanda kalbi de korur ve omega yağ asitleri sayesinde kalbinizin sağlıklı kalmasını sağlar.
