Canan Karatay o 4 meyve için 'sakın' dedi: İşte yaz aylarında uzak durulması gereken 4 meyve
Yaptığı açıklamalar ile sürekli gündem olan sağlıklı yaşam uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay yaz ayları için ciddi uyarılarda bulundu. Canan Karatay yaz aylarında herkesin uzak durması gereken dört meyveyi açıkladı.
Sağlıklı yaşama adım atmak isteyenlere açıklamaları ile yol göstermeye devam eden Prof. Dr. Canan Karatay tüketilmesini ısrarla tavsiye ettiği besinlerin yanı sıra uzak durulması gerekenleri de bir bir sayıyor. Canan Karatay son açıklamasında ise yaz mevsiminde tüketilmemesi gereken 4 meyveden bahsetti.
Canan Karatay şeker hastaları için doğal alternatifler de sunarken vatandaşların genel sağlığını etkileyen meyvelere dikkat çekti.
ŞEKER HASTALARI DİKKAT ETMELİ
Canan Karatay şeker hastalarının kiraz tüketirken dikkat etmesi gerektiğinin altını çizdi şeker oranı yüksek bir meyve olan kiraz yerine vişne tüketmenin çok daha sağlıklı bir alternatif olacağını belirtti.
Canan Karatay aynı zamanda akşam yemeklerinden sonra meyve tüketimin de sağlıksız olduğunun altını çizdi.
NEKTARİNE DİKKAT
Canan Karatay açıklamasında nektarine de yer verdi. Nektarinin genetiğiyle oynanmış olduğunu açıklayan Canan Karatay nektarin yerine şeftali tüketilmesi gerektiğini belirtti.
ZERDALİ SAĞLIKLI BİR SEÇİM
Canan Karatay aynı zamanda kayısının da yüksek şeker içeren besinler arasında olduğunu belirtti. Ünlü doktora göre kayısı tüketiminin yerine zerdali tercih dilebilir. Canan Karatay kayısı tüketmek isteyenlere mümkünse zerdali tüketmelerinin daha sağlıklı olacağını açıkladı.
