Canan Karatay 'en sağlıklı' besini açıkladı: Kaşık kaşık tüketin!
Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Canan Karatay, ezber bozan açıklamaları ve verdiği sağlıklı yaşam tavsiyelerine bir yenisini ekledi. Ünlü doktorun son olarak 'en sağlıklı besin' diyerek açıkladı. İşte Karatay'ın 'Kaşık kaşık tüketin' dediği o besin ve faydaları...
Beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle dikkatleri üzerine çeken Canan Karatay, son olarak kaşık kaşık çörek otu yağının tüketilmesini önerdi. Karatay, tüketmeyenlerin evinden ilaç eksik olmayacağını vurguladı.
Çörek otu yağı, çörek otu (Nigella sativa) adı verilen bitkiden elde edilen doğal bir yağ türüdür. Çörek otu, Orta Doğu ve Güney Asya'da yaygın olarak yetiştirilen bir bitki olup, siyah taneleri kullanılır. Bu taneler soğuk presleme veya buhar distilasyonu yöntemleriyle çörek otu yağına dönüştürülür.
Çörek otu yağı, aromatik bir kokusu ve yoğun bir tadı olan, genellikle sarımsakla karşılaştırılan bir tat taşır. Geleneksel olarak çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğuna inanılır ve alternatif tıp alanında kullanılır. Çörek otu yağının içeriği, yağ asitleri, uçucu yağlar ve antioksidanlar gibi bileşenler içerir.
Çörek otu yağı, sağlığa bir dizi potansiyel fayda sunan doğal bir üründür. İşte çörek otu yağının bazı faydaları:
Antioksidan Etki: Çörek otu yağı, antioksidan bileşikler içerir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Bu, kanser riskini azaltmada ve yaşlanma sürecini yavaşlatmada yardımcı olabilir.İltihap Karşıtı: Çörek otu yağı, iltihapla savaşan ve iltihaplı hastalıkların belirtilerini hafifleten özelliklere sahiptir.