Bu uyku alışkanlığı saç dökülmesine neden oluyor! Farkında olmadan saçlarımızdan vazgeçiyormuşuz
Saç dökülmesine neden olan birden fazla durum vardır. Bu durumlardan biri de aslında sürekli tekrarladığımız fakat farkında olmadığımız bir alışkanlık. Bu uyku alışkanlığını tekrarlamayı bırakarak saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz.
Son yılların en yaygın sorunlarından biri olan saç dökülmesi birden fazla sebep ile meydana gelebilir. Saç dökülmesi sorununu ortaya çıkaran durumların başında yanlış e yetersiz bakım ile stres, depresyon gibi etkenler gelirken aynı zamanda bazı alışkanlıklar da saç dökülmesine neden olabilir.
Bu alışkanlıklardan biri de aslında farkında olmadan tekrarladığımız bir uyku alışkanlığı. Saç dökülmesine davetiye çıkaran ve saç tellerimizden adeta vazgeçmemize neden olan o uyku alışkanlığı ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Geceleri uyumadan önce duş aldığımızda çoğu zaman saçlarımızı tam anlamıyla kurutmadan yatağa gireriz. Islak kalan saç gece yatakta iken kendi kendine kurur. Ancak bu kuruma işlemi sırasında aslında saçlarımıza ciddi şekilde zarar veriyoruz.
Islak saçla yatağa girdiğimizde saçımızdaki nem doğal yağlarla karışarak yastık tarafından emiliyor. Bu durum saçlarımızın kurumasını sağlıyor olsa da kırılganlaşmasına neden oluyor.
Saçınız ıslakken uyumak saç uçlarının kırılmasına, saçın donuklaşmasına, saç derisinde kaşınmaya ve saç dökülmesine zemin hazırlayan bir durum. Saçlarımızın doğal yağının nem ile birlikte yastığa geçmesinin sebep olduğu bu sorunun önüne geçmek için saçları iyice kurutmak gerekiyor.
Bunun yanında ıslak saçla uyumak nemi çeken yastık ve çarşafta bakterilerin üremesi için alan oluşturarak solunum yolu hastalıkları, dermatit, kepek ve döküntü gibi sorunları da beraberinde getirir.
