Bu gıdayı tüketen kansızlıktan kurtuluyor! Kansızlığa doğal çare mucizevi besini tüketen bir haftada etkisini görmeye başlıyor
Kansızlık pek çok nedenle ortaya çıkabilen ve vücutta kırmızı kan hücrelerinin azalması olarak bilinen sağlık sorunudur. Kansızlık hastalığı ile karşı karşıya kaldığınızda doğal yöntemlerden rahatlıkla faydalanabilirsiniz.
Kansızlık hastalığı ya da bilimsel ismi ile anemi vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretiminde görev alan hemoglobinin azalması sonucunda ortaya çıkar. Farklı hastalıklara bağlı şekilde ortaya çıkabilen kansızlık çoğu zaman ise sağlıksız ve yetersiz beslenme sonucunda görülmektedir.
Kansızlık ortaya çıktığında ilk yapılması gereken uzman doktor muayenesi ile uygun tedaviye başlamak olacaktır. Bunun ardından ise doğal yöntemler ile kansızlığı geçirmek elinizde. İşte kansızlığa iyi gelen doğal besinler:
Badem: Bademin içerisinde yüksek miktarda E vitamini bulunmaktadır. Demir emilimini kolaylaştıran vitaminler arasında bulunan E vitamini bakımından zengin olması sayesinde bademin günde 5-6 tane olacak şekilde tüketimi tavsiye edilir.
Kuru üzüm: Demir açısından zengin olmasının yanı sıra kuru üzüm aynı zamanda kan sulandırıcı etkiye sahiptir. Düzenli tüketimi ile vücutta kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlayan kuru üzümün siyah çekirdekli olarak tüketilmesi ile faydalarından yararlanmak mümkündür.
Ispanak: Kansızlık vücutta demir eksikliği nedeni ile ortaya çıkar bu nedenle güçlü demir kaynağı olan ıspanak kansızlığa karşı en etkili yardımcı gıdalar arasında yer alıyor. İçerisinde yüksek miktarda demir barındıran ıspanak tüketilerek kansızlığın önüne geçmek mümkündür. Ispanak aynı zamanda kalp rahatsızlıklarının önüne geçerek kalp ve damar sağlığını destekler.
