Bu çaydan bir yudum almak bile zayıflamaya yarıyor! İşte kış aylarında zayıflatan bitki çayları
Havaların iyice soğuması ile birlikte bitki çaylarına olan rağbet de artmaya devam ediyor. Bitki çaylarının sık sık tercih edildiği kış aylarında hem sağlıklı kalıp hem de kilo verebilirsiniz. Bu itki çaylarından içmek kış aylarında kolaylıkla kilo vermenize yardımcı oluyor.
Bitki çayları sağlıklı yapıları ile kış aylarında hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı olan çaylardır. Ancak bitki çaylarının tek faydası bu da değil. Bazı bitki çayları sahip odlukları bileşenler ile sağlıklı şekilde zayıflamamızı sağlıyor. Damak tadınıza ve bünyenize uygun bitki çayı ile kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirirken kolaylıkla kilo verebilirsiniz.
Kış aylarında faydaları ile bizleri koruyan ve kilo vermemizi sağlayan bitki çayları şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Tarçın çayı: Tarçın çayı içerdiği bileşenler sayesinde vücut ısısını artıran bir doğal bitki çayıdır. Bu etkisi ile tarçın çayı daha fazla kalori yakmamıza yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandıran ve kalori yakımını artıran tarçın çayı ayrıca kan şekerini ve kolesterolü dengelemeyi sağlar. Günde 1 bardak tarçın çayı ile kısa sürede kilo vermeye başlayabilirsiniz.
Yeşil çay: Kış aylarında çoğu kişinin favori bitki çayı olan yeşil çay sağlıklı bir antioksidan çeşidi olan kateşinler içermektedir. Kateşin vücuttaki yağ oranını azaltırken metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Kış aylarında yeşil çayı kahve yerine sabahları aç karnına içebilirsiniz.
Yabanmersini çayı: Yabanmersini çayı kan şekerini dengelemeye yardımcı olarak tokluk hissi sağlar. Bu şekilde kalori alımını azaltan yabanmersini çayını akşam yemeklerinden önce 1 bardak olacak şekilde içtiğinizde yemek esnasında daha az yiyerek daha doymuş hissedebilirsiniz.
